CONSIGLI DI SALUTE ORALE

La malva è una pianta originaria dell’Europa, del Nord Africa e dell’Asia. Abbiamo tracce del suo utilizzo sin dai tempi di Greci e Romani che impiegavano le sue foglie per le proprietà emollienti e lassative.
Nella pratica medica moderna, essa viene utilizzata per prevenire e curare le infiammazione più svariate: oltre all’impiego contro l’infiammazione di bocca e gola, formulata in decotti, infusi o collutori per gargarismi, è presente anche in lozioni e gel per il trattamento di ferite e ustioni della pelle.
Per quanto riguarda gli effetti benefici della salvia sulla salute orale…

Dai nostri avi ci viene tramandata oralmente l’abitudine di strofinare una foglia di salvia come “strumento” per pulire i denti, ad oggi sappiamo che esiste un metodo ben più efficace, ossia lo spazzolino, tuttavia la salvia ha delle proprietà benefiche per la salute orale. Originaria dell’area mediterranea, questa pianta viene utilizzata in vari ambiti, dalla cucina alla cosmesi e alla medicina per i suoi effetti antibatterici, antifungini e antinfiammatori.

La curcuma è una spezia saporita color giallo-arancio chiamata anche “lo zafferano delle Indie” per questo suo aspetto cromatico. La pianta si accresce per un metro e mezzo circa ed è ricca di foglie e spighe di fiori gialli, ma il fulcro principale da cui deriva la polvere medicinale è il fusto ricco di polpa arancione.
La medicina ayurvedica ha sempre utilizzato composti fitoterapici per risolvere e curare malanni, la scienza oggi cerca di comprenderne i fondamenti.
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Questa spezia vanta notevoli proprietà benefiche e il suo uso come fitoterapico risale a tempi antichissimi. Nella medicina ayurvedica, ad esempio, il cardamomo viene considerato un rimedio efficace per la tosse e i disturbi del sistema urinario; nella medicina tradizionale cinese, invece, viene impiegato come rimedio contro i disturbi dell’apparato gastrointestinale. Infine, secondo gli Arabi, il cardamomo viene elogiato per i suoi poteri afrodisiaci.

Il frutto del melograno porta benefici importanti all’organismo. Una delle proprietà più note della melagrana è certamente la sua azione antitumorale, grazie alla presenza di tannini e polifenoli, in grado di proteggere contro la genesi o la progressione di diversi tipi di tumore.
Il frutto del melograno esplica una importante attività antibatterica e antinfiammatoria, in grado di contrastare le infezioni causate da batteri e parassiti grazie a tannini ed acido ellagico, azione sostenuta dal ricco contenuto vitaminico (soprattutto di vitamina C).

Uno studio pubblicato sul New England Journal of Medicine ha confermato che la frutta secca è un alleato per la nostra salute perché allunga la vita, infatti essa vanta proprietà cardioprotettive, anticancerogene, antinfiammatorie e antiossidanti.

Grazie all’alto contenuto di vitamina C (più del limone e delle arance), che conferisce al frutto proprietà antinfiammatorie, il kiwi viene considerato “rafforzatore del sistema immunitario” contro gli attacchi di agenti patogeni come virus e batteri.

In Giappone vige l’idea popolare secondo cui il tè verde pulisca la bocca, così come l’antica tradizione di bere abbondanti quantità di tè verde per non sviluppare carie! Il tè verde contiene sostanze antimicrobiche, polifenoli che giocano un ruolo chiave nella riduzione dell’alitosi e dell’infiammazione. Estratti di tè verde distruggono i batteri responsabili della carie, ma anche patogeni iniziatori della malattia parodontale, inoltre previene la formazione di tumori orali. Attenzione però: potrebbe provocare pigmentazioni sui denti!

L’uva passa può essere un’alternativa alla tua merenda: ricca in fibre, ferro, potassio, polifenoli ed antiossidanti combatte i batteri responsabili delle malattie orali, svolge un’azione antinfiammatoria, antitumorale e protegge da alcuni virus.

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